Monika Rodgers

Jag kan erbjuda

Jag erbjuder en integrativ samtalsterapi som kombinerar olika terapimetoder för att skräddarsy terapin efter just dina behov. Det kan vara hjälpsamt att prata med någon när du känner oro, vid livsförändringar, om du lider av negativa tankar, konfliktfyllda relationer eller begränsas av låg självkänsla.

I trygga samtal får du syn på vad du behöver och hur du med nya tankesätt och beteenden kan möta livet på ett sätt du mår bra av.

Många gånger har vi glömt bort förmågan att lyssna på oss själva, vad vi önskar och behöver. Yttre krav och omgivningens förväntningar har kanske styrt många av våra beslut. Det kan leda till att du känner dig kraftlös, vilsen, lider av negativa tankar eller att du inte riktigt vet vad du vill.

I samtalen ökar du medvetenheten kring dina tankar och situationer du är med om - hur pratar du med dig själv? Vilka tankar lägger du din energi på under en dag? Vi tränar på sätt att stärka din självkänsla och ta steg mot ett liv du mår bra av.

Välkommen på ett första samtal där vi pratar om vad du vill ha hjälp med, och lägger upp en plan för fortsatt samarbete om det känns bra. Du kanske vill ha hjälp att fatta ett beslut, få hjälp att hantera en stressig tillvaro eller oro, arbeta med en relation eller hitta sätt att uppleva mer mening och glädje i livet.
 

Bakgrund och erfarenhet

Som samtalsterapeut med över 10 års erfarenhet av samtal och personlig utveckling möter jag individer, par och grupper för stöd i livet. Jag är utbildad KBT samtalsterapeut (steg 1), ICF certifierad coach och civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. Jag har även samtal på engelska.
 

Praktisk information

Mötesrum på Skeppsbron 32 nära tunnelbana Gamla Stan. Vi kan också mötas digitalt.
Priser:

Samtal 60 min, 975 kr.

Samtal 90 min, 1400 kr.

Parsamtal (livspartner, arbetskollega, familjerelation) 75 min 1 250 kr