Fredrik Bensköld

Jag kan erbjuda

PDT och KBT
Livet innehåller för de flesta mer eller mindre svåra prövningar, stora förändringar och sorg. Stundom kan det kännas mycket svårt att hantera det som sker och det som känns. Vi människor tenderar dessutom att hamna i liknande situationer gång på gång, upprepa samma mönster som vi samtidigt önskar att vi kunde undvika. Det kan exempelvis handla om:

- relationen till ens partner, till ens föräldrar, till ens barn,
- svåra erfarenheter från den egna barndomen som starkt och negativt påverkar livet idag.
- sorg,
- andra livsförändringar,
- känsla av att ha tappat riktningen i livet,
- ångest
- nedstämdhet.

Med hjälp av samtalet undersöker vi tillsammans hur ditt liv ser ut idag, vad du varit med om i livet och hur det format dig, dina relationer, vad du behöver och vart du vill.

Jag arbetar utifrån psykodynamiskt inriktad terapi där en grundidé, vilket också är min övertygelse, är att det terapeutiska samtalet med tiden är en god väg till självkännedom, känslomässig utveckling och känsla av större frihet. Utifrån de behov vi tillsammans kartlägger kan vi även arbeta med KBT.
 

Bakgrund och erfarenhet

Efter fil.kand. och lärarutbildning i psykologi har jag undervisat i ämnet psykologi. Jag studerade sedan psykoterapeutiskt grundutbildning (steg 1) vid Göteborgs Psykoterapi Institut, därefter en tvåårig påbyggnadsutbildning inom psykoterapi. Jag har dessutom utbildning inom kognitiv beteendeterapi (KBT). Sedan många år arbetar jag som skolkurator och har i den egenskapen mött barn, ungdomar, unga vuxna och föräldrar i behov av stöd och hjälp.
 

Praktisk information

Jag tillhör Psykologmottagning Kastellgatan i GÖTEBORG
Skicka ett mail, så tar jag sedan kontakt med dig.