Catherine Fält

Jag kan erbjuda

Jag kan erbjuda – en väg hem till dig själv…
Välkommen till mig.
Här börjar din resa mot att hitta dig själv på djupet – bortom roller, prestationer och krav. Kanske känner du att något skaver i livet, att du längtar efter mer kontakt med dig själv, eller att du behöver stöd i en utmanande tid, eller i relationer. Här får du utrymme att landa, känna efter och utforska:
Vem är jag – egentligen?
Vad behöver jag just nu?
Vad påverkar mig i livet idag – vad vill jag förändra?
Vilka mönster bär jag på – och hur påverkar de mina relationer?
Hur vill jag leva – och hur hittar jag dit?
Tillsammans skapar vi en trygg plats där du får närma dig dig själv, i din takt, med nyfikenhet och värme.

Ett tryggt och hållande möte – med dig i centrum.
Jag lyssnar på dig. Jag ser dig. Jag möter dig precis där du är.
Här finns inget rätt eller fel – bara din upplevelse, din berättelse och din väg. Jag finns här som ett stöd, med närvaro och respekt, för att hjälpa dig att förstå dig själv och skapa förändring på dina villkor.
Mitt mål är inte att leda dig någonstans – utan att lyssna in vart du själv vill.

Vad jag erbjuder
Min utgångspunkt är alltid du – och det som känns levande i stunden. Tillsammans hittar vi de metoder som passar dig bäst. Jag arbetar med en helhetssyn och använder olika verktyg beroende på vad du behöver:
Samtalsterapi
För dig som vill utforska tankar, känslor, behov och mönster i ett reflekterande samtal.
Regressionsterapi
En djupgående metod för att bearbeta tidigare upplevelser eller trauman som påverkar dig i nuet – ofta på ett omedvetet plan.
EFB – Energy flow breathing
En kraftfull andningsteknik som hjälper dig att släppa spänningar, komma i kontakt med kroppen och skapa inre balans.
Bildterapi, drömarbete & symbolik
När det är svårt att sätta ord på det inre kan kreativa uttryck hjälpa oss att förstå mer. Vi kan använda bilder, symboler och drömmar som vägvisare.
Kraniosakral terapi
En mjuk och stillsam kroppsterapi som kan vara ett kraftfullt stöd vid stress, utmattning, trauma eller smärta. Ibland använder jag denna behandling som en avslutande och integrerande del av ett samtal.

Jag finns här – när du är redo att möta dig själv
Det krävs mod att stanna upp och lyssna inåt.
Men du behöver inte göra det ensam.
Hos mig får du vila, reflektera, upptäcka och växa.
Du är varmt välkommen – precis som du är.
 

Bakgrund och erfarenhet

Jag startade mitt företag Catherines Friskvård 2011. Min resa började 2010 när jag utbildade mig till massageterapeut. Det blev snabbt tydligt för mig att kroppen bär på mycket mer än bara fysiska spänningar – och det ledde mig vidare in i kraniosakral terapi, som jag började fördjupa mig i redan 2011. Sedan dess har jag gått flera fördjupningskurser, både på svenska och engelska, och den stillsamma men djupgående metoden har blivit en viktig del av mitt arbete.

Under åren som kroppsterapeut blev det allt tydligare för mig att bakom många kroppsliga besvär och smärtor fanns det något mer – något själsligt. Kropp och själ hänger ihop. Jag kände ett behov av att kunna möta hela människan, och har därför länge sökt en samtalsutbildning som verkligen fördjupar och inkluderar både det känslomässiga och det kroppsliga perspektivet.

2023 påbörjade jag min utbildning till SER-terapeut (Samtal, Energi och Regression), och idag är jag diplomerad SER-terapeut. Det har gett mig ännu fler verktyg att möta dig där du är – med både närvaro, förståelse och trygghet.
Innan jag påbörjade min terapeutiska bana arbetade jag i 28 år inom skola och fritidsverksamhet. Den tiden gav mig mycket kunskap om människors utveckling, trygghet och behov – inte minst barns. Det var en lärorik tid.
Jag har själv gjort en lång inre resa, där jag under många år har arbetat med mig själv – för att bryta mönster, förstå vem jag är, läka det som gjort ont och våga leva mer i min egen sanning. Vilket är fantastiskt när jag kan se tillbaka vad det gett mig, att få växa och lysa med sitt ljus och bli trygg i sig själv. Och det vill jag dela med mig av till dig.
 

Praktisk information

Jag tar emot i min lokal på Sankt Eriks plan/ Atlasområdet i Stockholm. Kan även erbjuda samtal digitalt om det önskas.