Tiina Cosmo

Jag kan erbjuda

Stöd om du befinner dig i livskris eller fått ändrade förutsättningar i ditt privat- eller arbetsliv för att hitta din inre motivation att komma vidare.
Förståelse ur ett empatiskt perspektiv om du är i behov att samtala om din livssituation.
Med ett lugnt och varsamt sätt stöttar jag dig i processen framåt och tillsammans utforskar vi dina möjligheter
Par-och relationsterapi
Jag hjälper par/relationer att komma närmare varandra och förstå varandra bättre genom att fokusera på empati. Det innebär att jag lyssnar på deras känslor och behov och hjälper dem att utveckla en djupare förståelse för varandra.

När mina egna behov inte tillgodoses kan det få mig att känna mig frustrerad, ensam eller missförstådd. Det är viktigt för mig att känna mig sedd och hörd av min partner för att känna mig trygg och uppskattad i relationen.

Jag använder kreativa metoder, mindfulness övningar och integrerar även Schematerapi och ACT- acceptens commitment therapy och utgår alltid utifrån dina behov när vi möts.
 

Bakgrund och erfarenhet

Jag har arbetat med att ta hand om människor på olika sätt i hela mitt liv. Jag utbildade mig tillsamtalsterapeut på Humanova och blev klar 2020 och har arbetat som det sedan dess. Jag arbetar även som coach och relations-och parterapeut idag.
Jag arbetar i huvudsak utifrån Psykosyntes som har en syn på att människor utvecklas över livet. Det är en inre process som alla genomgår, medvetet eller omedvetet.

I psykosyntes organiserar och harmoniserar vi våra olika inre delar – våra känslor, tankar, impulser och beteenden. Ibland kan dessa delar kännas motsägelsefulla eller ta över som egna \"personligheter\", även om vi egentligen strävar efter något annat.

Genom psykosyntesen strävar vi efter att skapa en mer medveten och aktivt vald helhet. Vi försöker bli den person vi innerst inne vill vara och kan vara.

Ordet \"psykosyntes\" kommer från att sätta ihop (syntes) olika delar av psyket, till skillnad från psykoanalys som handlar om att analysera och bryta ner. Psykosyntesen syftar till att skapa en harmonisk och välmående helhet, som hjälper oss att leva det liv vi verkligen vill leva.
 

Praktisk information

Jag tar emot i Täby, Parkallén 44 och Smala gränd 5 i Stockholm
Jag har inte alltid möjlighet att svara i telefon lämna då ett meddelande, skicka sms eller maila mig vid en första kontakt.